Alegerea suplimentelor nutritive.
Alegerea suplimentelor nutritive
Din ce in ce mai multa lume pare sa fie preocupata de aspectul fizic. Pe cand multe dintre femei doresc cu ardoare sa dea jos cat mai multe kilograme si sa aiba un corp perfect, barbatii par sa fie foarte interesati sa creasca in masa musculara. In ambele cazuri, o schimbare a stilului de viata este necesara, de la dieta zilnica pana la comsumarea unor suplimente nutritive pentru masa musculara. Este adevarat ca subiectul suplimentelor este unul destul de controversat. Sunt pareri conform carora aceste produse nu ar fi sanatoase, dar in acelasi timp, nu sunt putini cei care vorbesc despre avantajele si beneficiile acestor suplimente nutritive. Ca in cazul oricarui alt subiect ce este puternic mediatizat, parerile sunt impartite. Cu toate acestea, in momentul in care decizi ca este timpul sa incerci aceste suplimente, ar fi bine sa strangi toate informatiile de care ai nevoie si numai dupa aceea, sa faci o alegere. Deciziile informate sunt cele care te pot scuti de multe probleme si neplaceri.
Asa cum era de asteptat, un subiect atat de mediatizat nu putea conduce la altceva decat la o crestere a ofertei. O piata foarte bogata a suplimentelor nutritive s-a dezvoltat, aparand tot felul de produse de acest gen. Ceea ce ar trebui sa te intereseze pe tine ar fi identificarea unor produse de calitate. Asadar, atunci cand faci o alegere, incearca sa afli cat mai multe detalii despre calitatea produsului in sine. Asa cum este traditional pe piata romanesca, pretul este cel mai de incredere indicator. Toate produsele care sunt considerate de caliatate, care au fost testate si verficate sunt puse spre vanzare la preturi ridicate. Desi ar parea o cheltuiala mare la inceput, este bine sa folosesti numai produse realizate de companii renumite, deoarece asa poti avea siguranta ca organismal tau nu va fi supus niciunui pericol. Exista anumite suplimente nutritive pentru masa musculara care pot in final face mai mult rau decat bine, dar acestea sunt incomparabil mai ieftine decat ce este pe piata. Daca este posibil, mergi catre produse mai scumpe, ce vin de la producatori renumuti precum Dymatize sau Universal Nutrition. De asemenea, este de vazut modul in care suplimentele au fost testate si verificate.
De obicei, acest tip de informatie este oferit chiar de catre productor. Ceea ce te intereseaza pe tine ca si client este urmatoare fraza cheie: third-party tested. Daca gasesti fraza inscriptionata pe cutie, inseamna ca produsul a fost testat de o companie independenta, ce poate fi chiar o companie farmaceutica. De obicei, in aceste cazuri, este urmarit interesul clientului, in sensul in care compania ce realizeaza verificarea doreste sa afle daca produsul intr-adevar respecta normele de calitate. Un alt aspect ce ar putea fi de interes pentru clienti este distribuitorul. Atat salile fitness, cat si magazinele de specialitate vand suplimente nutritive. Este important sa colaborezi cu un distribuitor de incredere ce va aduce doar game de produse premium, testate si verificate in detaliu. Asadar, incearca pe cat posibil sa afli detalii si despre distribuitor inainte de a cumpara orice fel de produs. Ar fi multe de spus despre acest subiect, multe alte aspecte ce pot fi de interes pentru toti cei ce doresc sa foloseasca astfel de produse. Din fericire, suficiente informatii exista. Asadar, gasirea unor suplimente de calitate, benefice pentru organism, nu este nici pe departe imposibila.
- Published in Suplimente nutritive
Cele mai bune suplimente nutritive pentru slabire si definire.
De ani de zile, mii de persoane de pe tot inconjurul globului incearca sa gaseasca solutia perfecta pentru a capata silueta ideala, pentru a slabi sau pentru a-si defini corpul mai bine ca niciodata. In lupta continua impotriva kilogramelor in plus, avem nevoie de toti aliatii pe care ii putem gasi si de aceea eforturile noastre nu trebuie sa se opreasca la a tine dieta si face exercitii. Prin definitie, orice dieta alimentara implica un deficit, de aceea este foarte important sa nu uitam ca aceste lipsuri alimentare trebuie inlocuite intr-un mod inteligent. Cea mai buna solutie in acest sens este folosirea unor suplimente specializate care ajuta la slabire si definirea corpului. Pe langa multiplele optiuni cu privire la suplimente nutritive pentru masa musculara ce se gasesc online, veti fi placut surprisi sa aflati ca exista si suplimente special create pentru a ajuta la buna desfasurare a proceselor de slabire in organism si a sustine eforturile individuale de a pierde in greutate intr-un mod sanatos si definitiv. Pe langa substantele casice folosite in diete si recomandate de specialistii in fitness si nutritie, mai exista si produse de ultima generatie care aduc mai multe benefiticii corpului decat va puteti imagina. Cunoscatorii vor recunoaste termogenicele si lipotropicele, cat si suplimentele clasice pentru slabit din lumea fitnessului, dar lista de elemente incredibil de eficiente nu se opreste aici. Dar dintre atatea variate pe care le putem alege, cum sa ne dam seama oare care sunt cele mai bune optiuni pentru nevoile noastre? Raspunsul este unul singur: produsele de ultima generatie bazate pe un complex de substante cu grad ridicat de reusita in reducerea stratului de grasime, ca de examplu Carnitina sub forma de tablete sau lichida pentru o absorbtie mai rapida.
Aveti incredere in recomandarea specialistilor si evitati riscurile majore puse de malnutritia pe termen mediu si lung, principala preocupare in ceea ce priveste dietele prelungite. Chiar si cand se folosesc cu precadere alimented bogate micronutritiv in raport cu energia, riscul privarii organismului de elemente esentiale vietii sanatoase ramane unul foarte mare si de aceea trebuie folosite niste solutii inteligente pentru slabire, ca sa nu ne afecteze organismul in moduri nedorite. Nu degeaba, toti pasionatii de culturism si practicantii exercitiilor de fitness solicitante folosesc suplimente nutritive pentru masa musculara, stiind de altfel cat de multa nevoie are organismul de anumite elemente ce pot fi gasite doar in aceste mixuri cumparate de la producatorii de specialitate.
Carnitina este unul din cele mai cunoscute produse din lumea suplimentelor pentru slabit si a devenit in scurt timp cea mai populara solutie pentru cei ce cauta o slabire rapida, sigura si sustinuta. Daca doresti sa iti sculptezi corpul prin exercitii fizice constante, atunci alatura acest produs dietei tale si rezultatele nu vor inceta sa apara. Asociat cu multiple feluri de rutine de slabit, acest aminoacid ce se afla la nivelul sistemului nostru cardiac si muscular in mod natural, a dovedit ca este un aliat de incredere in lupta continua cu kilogramele in plus. Faptul ca nu exista supradoze, iar rezultatele sunt suta la suta garantate cat timp este folosit in concomitent cu exercitii fizice regulate, face ca acest produs sa fie intr-adevar una din cele mai bune solutii pentru slabire si definire in tara noastra.
- Published in Suplimente nutritive
Suplimente nutritive: Da sau Nu?
Suplimente nutritive: Da sau Nu?
Cred ca nu sunt singurul care a participat la dezbateri despre consumul de suplimente, atat pro cat si contra, atat in sala de fitness cat si pe diferite forumuri, iar cel mai important aspect privind aceasta tema este faptul ca suplimentele alimentare nu sunt steroizi.
Suplimente nutritive sunt produse al caror scop este sa completeze o dieta normala, fiind surse concentrate de nutrienti sau alte substante cu efect nutritional, comercializate sub forma de capsule, tablete, softgels sau pudra ambalate in flacoane polimerice sau sub alte forme asemanatoare de preparate lichide destinate consumului in cantitati mici.
Consumul suplimentelor alimentare trebuie sa se faca limitat si in anumite situatii.
Industria suplimentelor nutritive a cunoscut o evolutie surprinzatoare in ultimii ani iar odata cu aceasta a crescut si diversitatea lor (Creatina, aminoacizi, glutamina, arginina, oxid nitric si altele) metodele de obtinere, puritatea acestora cat si compozitia.
Trebuie sa stim ca inainte de intra pe piata si implicit de a ajunge la consumator ele au nevoie de niste teste care sa ateste atat compozitia, conformitatea cat si singuranta acestora. In Romania, institutiile care avizeaza suplimentele alimentare sunt Ministerul Sănătății, alaturi de Centrele Regionale de Sanatate Publica, cat si Institutul Național de Bioresurse alimentare – IBA Bucuresti, singurul institut de cercetare care evalueaza calitatile fizico chimice si microbiologice ale produselor alimentare.
De cealalta parte exista steroizii. Acestia au fost creati si administrati drept medicament pentru cei ce suferă de diferite afectiuni (pierderile in greutate, intarzierile de crestere, recuperarea dupa operatii, cancerul la san, tratarea anemiei si altele). Steroizii anabolizanti au devenit substante controlate, tocmai datorita consumului in crestere, precum si a efectelor negative asupra organismului dintre care putem numi: impotenta , ginecomastia, diminuarea producerii de sperma, cresterea excesiva a parului pe corp, chelirea prematura, cresterea presiunii arteriale, hepato-toxicitate, oscilatii ale starii sufletesti (agresivitate, nervozitate, instabilitate, abstinente).
Datorita acestor efecte negative nu se recomanda utilizarea substantelor anabolizante. Suplimentele nutritive si proteine pentru masa musculara sunt recomandate tuturor celor care doresc sa faca fata mai bine stresului zilnic, sa isi imbunatateasca performantele și sa dezvolte masa musculara pentru refacere dupa efort.
In incheiere putem concluziona ca administrarea de suplimente nutritive ajuta la imbunatatirea calitatii vietii, bineinteles cu un minim de disciplina, dorinta si efort din partea d-voastra.
Autor: Andrei Ciobanu
- Published in Suplimente nutritive