FORGOT YOUR DETAILS?

Cresterea masei musculare

Cresterea masei musculare este o consecință sau un semn vizibil al faptului că în mușchi circulă mai mult sânge decât în mod normal. Pentru că un antrenament intens are nevoie de oxigen și de substanțe nutritive în mai mare măsură decât de odihnă. Sistemul tău va pompa mai mult sânge acolo unde este nevoie. Acest lucru înseamnă că o cantitate mai mare de substanțe nutritive poate ajunge în mușchi într-un timp relativ scurt. Condiția este ca aceste substanțe nutritive chiar să existe. Astfel, putem spune că senzația de pompare pe care o ai este direct proporțională cu cantitatea de oxigen și de substanțe nutritive care ajunge în mușchi. (dacă îți alimentezi bine sistemul cu suficiente substanțe nutritive). Dar, și cu performanța antrenamentului, cu recuperarea și cu cresterea masei musculare.

Afișez toate cele 9 rezultate

TOP
Loading...